Qigong-Workshop - Basics kennenlernen und vertiefen
Du wolltest schon immer einmal Qigong kennenlernen, nach einer Pause wieder einsteigen oder grundlegende Aspekte vertiefen? In diesem Vormittagsworkshop erforschen wir gemeinsam achtsam und spielerisch die faszinierende Welt dieser traditionsreichen Bewegungskunst. Erlebe, wie natürliche Atmung, fließende Bewegungen, ein stabil-entspannter Stand sowie die Kraft deiner Vorstellung Körper und Geist (wieder) in Balance bringen. Wertvolle Impulse – wie das Prinzip von Yin und Yang oder das innere Lächeln – sowie zahlreiche kleine Übungen helfen dir dabei, anschließend auch im turbulenten Alltag gelassen und präsent zu bleiben. Ohne Vorkenntnisse möglich. Geeignet für Anfänger*innen, zum Wiedereinstieg und zur Vertiefung der Grundlagen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe bzw. rutschfeste warme Socken, ein Getränk. Anmeldeschluss: 26.10.26.
