Selbstverteidigungskurs für Mädchen (ab 11 Jahren)
Mädchen aufgepasst! In diesem Kurs lernst du, wie du dich in schwierigen Situationen behaupten und verteidigen kannst – mit einfachen, wirkungsvollen Techniken und einer großen Portion Selbstvertrauen. Gemeinsam üben wir: Wie du Gefahrensituationen früh erkennst, Wie du dich mit Stimme und Körpersprache behauptest, Wie du dich im Notfall effektiv verteidigst. Unser Ziel: Stärke zeigen – nicht nur körperlich, sondern auch mental! Anmeldeschluss: 04.10.26.
