Der Ausgleich von Geben und Nehmen, Einatmen und Ausatmen, in Bewegung sein und Ausruhen, dies sind die Grunddynamiken des Yogas. Wir werden unseren Körper und unser Denken durch die Kombination von Bewegung, Atmung und Konzentration zur Ruhe bringen. Dazu werden wir Entspannungstechniken, Atemübungen und verschiedene Rückenyogaübungen kombinieren. Das wichtigste ist jedoch, dass die Freude am Praktizieren und das Lachen nicht zu kurz kommen! Bitte bringen sie eine Yogamatte o.ä., ein festes kleines Kissen, eine Kuscheldecke und warme Strümpfe zum Unterricht mit. Anmeldeschluss: 04.03.18.
09.03.2018 - 08.06.2018
301.025Bo
Yoga: 60,00 €
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