Rücken-fit
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen! In unseren Kursen zur Rücken- und Wirbelsäulengymnastik werden mit wohltuenden und kräftigenden Übungen verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Beweglichkeit erlernt. Die gelenkschonende Gymnastik soll Ihnen helfen, den Rücken zu stabilisieren, Verspannungen zu lösen und die Haltung zu verbessern. Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
