Modernes Körpertraining ist besonders wirkungsvoll, weil es Körper und Geist gleichermaßen herausfordert. Es geht um das Erreichen einer Muskelbalance durch Dehnung und Kräftigung, um Haltung und Bewegungskontrolle. Ein vielfältiges Programm aus Beweglichkeits- und Kraftübungen, Körperwahrnehmung, Haltungsverbesserung, Koordination und Entspannung. Anmeldeschluss: 18.09.25.
