Das Ganzkörper-Training zur Straffung und Kräftigung des Körpers. Lernen Sie die sanfte Mischung aus Fitness- und Entspannungsübungen kennen, steigern Sie die Kontrolle Ihrer Bewegungen und erhöhen Sie Ihr Gleichgewichtsgefühl. Fühlen Sie Ihre innere Stärke, steigern Sie Ihr Körpergefühl und heben Sie Ihre Stimmung. Mit Pilates trainieren wir unsere Tiefenmuskulatur und verbessern vor allem unsere Rumpfmuskulatur. Aus dieser starken Mitte erheben wir uns und gehen aufrecht und im Einklang mit unserem Körper gestärkt durchs Leben. Leichte, bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte bitte mitbringen. Anmeldeschluss: 02.01.26.
