Dieser Kurs verbindet sanfte und aktivierende Elemente aus verschiedenen Yogaformen zu einer achtsamen und energetischen Morgenpraxis. Bewusste Atmung, einfache Bewegungen und meditative Übungen helfen dabei, Körper und Geist zu beleben, Stress abzubauen und ruhig und gestärkt in den Tag zu starten. Der Kurs fördert Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und innere Balance und eignet sich für Anfänger*innen und alle, die sich eine ruhige und zugleich energetische Yoga-Praxis wünschen. Bitte mitbringen: Decke und bequeme Kleidung. Anmeldeschluss: 29.09.26.
