Hatha-Yoga

Der Ausgleich von Geben und Nehmen, Einatmen und Ausatmen, in Bewegung sein und Ausruhen dies sind die Grunddynamiken des Yogas. Wir werden unseren Körper- und unser Denken durch die Kombination von Bewegung und Atmung zur Ruhe bringen. Dazu werden wir Entspannungstechniken, Atemübungen und verschiedene Rückenübungen kombinieren. Das wichtigste ist jedoch, dass die Freude an der Bewegung und das Lachen nicht zu kurz kommen!
Bitte eine eigene Yogamatte o.ä., eine Kuscheldecke, ein kleines Kopfkissen und dicke Strümpfe zum Unterricht mitbringen. Anmeldeschluss: 20.09.24.

Zeiten

10 Abende, 25.09.2024 - 04.12.2024
Mittwoch, 18:15 - 19:45 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mi 25.09.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 02.10.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 09.10.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 16.10.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 23.10.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 06.11.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 13.11.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 20.11.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 27.11.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal
Mi 04.12.2024 18:15 - 19:45 Uhr	Schule Dillendorf, In der Wallgis 8, 79848 Bonndorf, Dillendorf, Bürgersaal