vhs-Online-Kurse im digitalen Klassenzimmer

Nähere Informationen unter www.vhs-bad-krozingen.de.

Online:  Mit Yoga zur Ruhe kommen vor dem Abend
Anne-Lise Michaud-Scheffler, Yogalehrerin, Pädagogin
Yoga wirkt auf verschiedenen Ebenen. Auf der physischen Ebene hilft es, sich besser zu fühlen, zu entspannen, Energie zu tanken, beweglicher zu werden. Darüber hinaus hilft es auch zur inneren Ruhe zu kommen und sich besser zu konzentrieren. Die Stunden lehnen sich an das traditionelle Yoga an: Asanas, Atemübungen und Entspannung. Diese Elemente werden im Fluss von Bewegungsabläufen integriert. Für manche Asanas werden verschiedene Varianten angeboten, damit es für jeden zugänglich ist.
montags, ab 27.09.21, 20:30 - 22:00 Uhr, 10x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
89,00 EUR

Online: Sanftes Rückenyoga - Für Anfänger und Fortgeschrittene
Carina Schwarz, Yogalehrerin
Wer kennt das nicht? Nach einem langen Tag schmerzt der ganze Rücken. Auch die Schultern und der Nacken machen sich bemerkbar. Durch gezielte Yoga-Übungen (Asanas) lösen wir Verspannungen im Rücken, stärken die Muskulatur und beugen Beschwerden vor.
Sie benötigen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und eine Matte.
dienstags, ab 28.09.21, 18:00 - 19:00 Uhr, 5x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
31,00 EUR
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montags, ab 08.11.21, 17:45 - 18:45 Uhr, 4x
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
25,00 EUR

Online: Yin-Yoga mit ätherischen Ölen
Sabrina Hölzl
Nimm dir Zeit für dich und erlebe eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Im Yin Yoga werden die Asanas (Positionen) länger und ohne Kraftanstrengung gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung der Stunde wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätzlich gestärkt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherische Öle  - wie auch beim Yoga - physische und emotionale Vorteile bieten. Beendet wird die Stunde mit einer geführten Meditation.
Die Öle sind im Preis enthalten und werden nach der Anmeldung dem Teilnehmer vom Dozenten direkt per Post zugeschickt. Der Zoom-Link erfolgt vorab per Mail.
Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, kann eine Aufzeichnung im Nachhinein per Mail erfolgen.
Für die Teilnahme benötigt es ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet, etc.), eine Matte und eine Decke und/oder Kissen.
donnerstags, ab 18.11.21, 18:15 - 19:30 Uhr, 4x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
40,00 EUR
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donnerstags, ab 20.01.22, 18:15 - 19:30 Uhr, 4x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
40,00 EUR
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donnerstags, ab 17.03.22, 18:15 - 19:30 Uhr, 4x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
40,00 EUR

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donnerstags, ab 07.10.21, 18:15 - 19:30 Uhr, 4x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
40,00 EUR

Online: Qigong zur Verjüngung von Körper und Geist - Hui Chun Gong
Christina Hofmann, Qi Gong & Yoga Lehrerin
Hui Chun Gong - Übungen sind einfach zu erlernen und können bei den unterschiedlichsten gesundheitlichen Problemen helfen.  Sie steigern das Wohlbefinden und sorgen für Beweglichkeit in Körper, Geist und Gemüt. Der Kurs ist sowohl für Neugierige (Einsteiger/innen) in Qigong geeignet, als auch für Geübte, die ihre Erfahrungen vertiefen wollen.
montags, ab 27.09.21, 9:00 - 10:00 Uhr, 10x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
71,00 EUR
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donnerstags, ab 30.09.21, 9:00 - 10:00 Uhr, 10x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
71,00 EUR

Online: Qigong zur Verjüngung von Körper und Geist - Hui Chun Gong
Christina Hofmann, Qi Gong & Yoga Lehrerin
Hui Chun Gong - Übungen sind einfach zu erlernen und können bei den unterschiedlichsten gesundheitlichen Problemen helfen.  Sie steigern das Wohlbefinden und sorgen für Beweglichkeit in Körper, Geist und Gemüt. Der Kurs ist sowohl für Neugierige (Einsteiger/innen) in Qigong geeignet, als auch für Geübte, die ihre Erfahrungen vertiefen wollen.
donnerstags, ab 30.09.21, 18:30 - 19:30 Uhr, 10x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
71,00 EUR

Online: Ressourcenmanagement
Toni Kappes, Physiotherapeut, Taiji-Lehrer
"Die Kunst des Lebens ist es nicht aus dem Vollen zu schöpfen, sondern immer wieder Quellen zu finden". Im Alltag wirken viele Reize (Umwelt, Psyche, Körper) auf uns ein. Die Welt scheint sich schneller zu drehen (Internet/ Handy/ Fernsehen). Da jede Wahrnehmung und Handlung Energie benötigt, fühlen sich viele Menschen in unserer Gesellschaft eher müde, als erholt. Die Hauptfrage dieses Abends ist Folgende: Wie kann ich mein Leben gestalten (Bewegung, Ernährung, Entspannung), um immer wieder meine Quellen anzapfen zu können? Wenn wir unseren Lebensstil kompetent entwickeln und ihn Schritt für Schritt sanft umstellen, werden wir einen Vorrat an Energie aufbauen. Dann werden wir nicht nur gesünder, sondern können den Herausforderungen des Alltags auch entspannter und dynamischer begegnen.
Dienstag, 05.10.21, 19:30 - 21:30 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
15,00 EUR
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Freitag, 21.01.22, 18:00 - 20:00 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
15,00 EUR

Online - Fitness
Gabriele Altmeyer-Müller, Fitness-Trainerin
Ein effektives Ganzkörpertraining für bessere Kondition und straffere Muskulatur. Dabei werden auch die Entspannungs- und Dehnungsübungen nicht zu kurz kommen.
mittwochs, ab 29.09.21, 18:00 - 19:00 Uhr, 10x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
54,00 EUR
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mittwochs, ab 29.09.21, 19:15 - 20:15 Uhr, 10x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
54,00 EUR

Online: Kurzzeit-Kur mit basischer Ernährung
Cäzilia Rombach, Ernährungsberaterin
Die heutige Ernährung ist oft zu säurehaltig und mineralstoffarm. Der Kurs vermittelt:
- die Wertigkeit der Nahrungsmittel kennenlernen,
- welche Nahrungsmittel sauer oder basisch verstoffwechselt werden,
- Wissen rund um Ernährung, Verdauung und basische Anwendungen,
- wie Sie eine Basische Kurzzeit-Kur für 7 oder 14 Tage selbst zu Hause planen und durchführen können und so einen wirksamen Ausgleich schaffen können.
Eine Kurzzeit-Kur fördert die Entsäuerung und die Mineralisierung des Organismus, der Normalisierung des Stoffwechsels und das Erreichen des persönlichen Wunschgewischtes.
Sie erhalten Rezepte, sowie viele praktische Tipps für die Umsetzung.
Montag, 18.10.21, 18:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag, 21.10.21, 18:00 - 19:00 Uhr
Montag, 25.10.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
29,00 EUR Kursgebühren inkl. Skript, Einkaufsplan und Rezepte. Die Mappen mit Rezepten können im Voraus bei der VHS Geschäftsstelle abgeholt werden.
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Montag, 17.01.22, 18:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag, 20.01.22, 18:00 - 19:00 Uhr
Montag, 24.01.22, 18:00 - 19:30 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
29,00 EUR
Kursgebühren inkl. Skript, Einkaufsplan und Rezepte. Die Mappen mit Rezepten können im Voraus bei der VHS Geschäftsstelle abgeholt werden.


Online: Crashkurs Englisch - Hotel und Restaurant - Grundstufe A1
für Anfänger*innen ohne/mit geringen Vorkenntnissen
Kleingruppe
Heike Timpe
Möchten Sie ganz bequem von Ihrem Computer zu Hause aus die wichtigsten Redewendungen zum Thema "Hotel und Restaurant" auf englisch kennenlernen, damit Sie bei Ihrem nächsten Besuch sprachlich gut gerüstet sind? Dann sind Sie in diesem Zoom-Kurs genau richtig. An zwei Abenden werden wir die Grundlagen miteinander erlernen und anwenden. Das Kursmaterial wird Ihnen per E-Mail zugeschickt.
Freitag, 08.10.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Freitag, 15.10.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
16,00 EUR bei mind. 6 Teilnehmenden!

Online: Crashkurs Französisch - Hotel und Restaurant - Grundstufe A1
für Anfänger*innen ohne/mit geringen Vorkenntnissen
Kleingruppe
Heike Timpe
Möchten Sie ganz bequem von Ihrem Computer zu Hause aus die wichtigsten Redewendungen zum Thema "Hotel und Restaurant" auf französisch kennenlernen, damit Sie bei Ihrem nächsten Besuch sprachlich gut gerüstet sind? Dann sind Sie in diesem Zoom-Kurs genau richtig. An zwei Abenden werden wir die Grundlagen miteinander erlernen und anwenden. Das Kursmaterial wird Ihnen per Mail zugeschickt.
Freitag, 08.10.21, 20:00 - 21:30 Uhr
Freitag, 15.10.21, 20:00 - 21:30 Uhr
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
16,00 EUR
bei mind. 6 Teilnehmenden!

Online: Portugiesisch für Anfänger*innen
Kleingruppe
Bruno Luís Grave Machado de Nunes Garcia
Sie reisen gerne privat oder beruflich nach Portugal oder in portugiesisch sprachigen Ländern aber sprechen die Sprache nicht? Das können Sie mit diesem Kurs ändern. Wir helfen Ihnen, sich in portugiesisch sprachigen Ländern besser zurecht zu finden und fremde Menschen und Kulturen zu verstehen. Sie lernen sich in alltäglichen, privaten und beruflichen Situationen zu verständigen.
Bitte selbst besorgen: Arbeitsbuch Olá Portugal! neu A1-A2, Klett Sprachen GmbH, ISBN 978-3-12-528934-5 plus Übungsbuch Olá Portugal! neu A1-A2, Klett Sprachen GmbH ISBN 978-3-12-528935-2.
Benötigt wird: Tablet oder PC/Laptop mit Lautsprecher und Mikrophon (oder Headset/Kopfhörer) - Internetverbindung, Safari, Firefox oder Chrome (empfohlene Browser).
dienstags, ab 28.09.21, 18:00 - 19:30 Uhr, 10x
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
80,00 EUR bei mind. 6 Teilnehmenden!

Online: Russisch - Grundstufe A1
für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse/mit geringen Vorkenntnissen
Kleingruppe
Olga Tsymbalyuk
In unserem Kurs wollen wir uns mit der klang- und geheimnisvollen Sprache der Zaren beschäftigen. Wir werden versuchen zumindest drei Ziele zu erreichen. Zum einen werden wir unser Gehör trainieren und die ersten Sätze und einfache Kommunikationsmittel auf Russisch sprechen und üben. Der französische Arzt und Audiologe Alfred Tomatis beschäftigte sich mit dem Klang und dem Rhythmus von Sprachen und kam zum Ergebnis, dass Russisch ein breiteres Frequenzspektrum als Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch oder Italienisch abdeckt. Wer sein Gehör und Gehirn trainieren möchte, sollte demzufolge Russisch sprechen und hören.
Zum zweiten beschäftigen wir uns mit den kyrillischen Buchstaben, sowie deren Schreibweise und Aussprache. Und unser drittes Vorhaben ist kulturhistorischer Natur. Wir werden spannende Geschichten entdecken, wie z. B. wer sich in dem Wort "korol" - "Kaiser" versteckt, warum es im Russischen Patronymen oder Vatersnamen gibt und wie man sie bildet, wer "der russische Gutenberg" war, warum man auf Russisch anstatt "Rom wurde nicht an einem Tag erbaut", "Moskau wurde nicht an einem Tag erbaut" sagt u .v. m. Jedes Land und jede Nation verbirgt in sich zahlreiche Mythen, Legenden und Geschichten. Die Sprache ist tatsächlich dieser Ort, an dem man diese entdecken und verstehen kann.
mittwochs, ab 29.09.21, 18:30 - 20:00 Uhr, 8x
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
77,00 EUR bei mind. 5 Teilnehmenden!

Online: Schwedisch - Grundstufe A1
für Anfänger*innen
Kleingruppe
Gregor Brömmeling
Dieser Onlinekurs vermittelt Interessierten ohne Vorkenntnissen die Grundlagen der schwedischen Sprache und Kultur. Sie lernen, sich mündlich und schriftlich zu alltäglichen Sachverhalten zu äußern. - Lehrwerk: "Välkomna neu A 1-A 2" (Klett, ISBN 978-3125279513), ab Lektion 1 - Nach Anmeldung erhalten Sie zeitnah die Zugangsdaten. Technische Voraussetzungen: PC/Laptop/Tablet, Webcam, Headset empfohlen.
montags, ab 27.09.21, 19:00 - 20:30 Uhr, 10x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
80,00 EUR bei mind. 6 Teilnehmenden!

Online: Buenas noches! Spanisch am Abend für Anfänger*innen
für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse
Kleingruppe
Galya Constanza Velasco Uribe
Lernen Sie bequem von zu Hause - oder an jedem Ort an dem Sie sich befinden - die ersten Schritte in der spanischen Sprache. In diesem Intensivkurs erlangen Sie systematisch die Grundkenntnisse der spanischen Sprache, indem wir typische Situationen des Alltags oder einer Reise anhand einfacher Dialoge und leichter Grammatik optimal üben. So gewinnen Sie Vertrauen in Ihren Lernfortschritt. Genießen Sie jede Unterrichtsstunde und verlieben Sie sich immer mehr in die schöne spanische Sprache - die Sprache des Temperaments.
Lehrbuch bitte selbst besorgen, wenn sicher ist, dass der Kurs stattfindet: Spanisch für den Urlaub A1, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-514265-7.
Montag, 20.09.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Mittwoch, 22.09.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Freitag, 24.09.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Montag, 27.09.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Mittwoch, 29.09.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Freitag, 01.10.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Online, bequem bei Ihnen Zuhause
58,00 EUR bei mind. 5 Teilnehmenden!

Didaktik in Videokonferenzen
Christian Winklmeier
Videokonferenzen haben Hochkonjunktur, noch einmal verstärkt seit der zweiten Corona-Welle. Da viele Firmen, Vereine und sogar Freundeskreise die Chancen und Vorteile von Videokonferenzen kennenlernen durften, wird diese Möglichkeit der Kommunikation in Zukunft (trotz aller auch vorhandenen Nachteile) sicherlich weiterhin intensiv genutzt werden. Welche kommunikativen Grundregeln über die allgemeinen Hinweise ("mach mal die Kamera an", "kannst Du bitte dein Mikro ausschalten, es hallt", etc.) sollten beachtet werden? Welche Tipps und Tricks gibt es, um die eigenen Botschaften auch digital bestmöglich zu übermitteln? Welchen Einfluss haben eine funktionierende Technik (Kamera, Mikrofon, Beleuchtung, etc.) auf die eigene Wirkung und mit welchen didaktischen Hilfsprogrammen kann ich eine Videokonferenz bestmöglich leiten und voranbringen? Darüber sprechen wir in diesem Kurs. Sehr gerne können vor dem Kurs konkrete Fragen zugeschickt werden, damit diese bestmöglich beantwortet werden können. Der Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Den Teilnehmer*innen wird empfohlen, sich das Programm herunterzuladen. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie einen Link zur Besprechung.
Dienstag, 28.09.21, 19:00 - 20:30 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
12,00 EUR
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Dienstag, 11.01.22, 19:00 - 20:30 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
12,00 EUR

Facebook, Instagram, Twitter - soziale Medien sinnvoll nutzen
Christian Winklmeier
Sie möchten privat oder beruflich in den sozialen Medien durchstarten, reichweitenstarke Beiträge posten und einen stimmigen, aber auch authentischen Gesamteindruck vermitteln? Wir sprechen darüber, wie Sie ein Profil einrichten, eine Social-Media-Strategie erstellen und Ihre Reichweite durch gute Inhalte, ein richtiges Timing und Werbeanzeigen ausweiten können. Auch hier gilt: Mehr ist nicht immer besser - der richtige Mittelweg entscheidet. Der Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Den Teilnehmer*innen wird empfohlen, sich das Programm herunterzuladen. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie einen Link zur Besprechung.
Donnerstag, 23.09.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
12,00 EUR

WhatsApp, Telegram, Signal, Threema und Co. - Messenger Dienste und ihre vielfältigen Nutzungsmöglichkeiten
Christian Winklmeier
Über 2,5 Milliarden Menschen weltweit nutzen einen oder mehrere Messenger-Dienste. Der große Vorteil: meist keine Kosten, benötigt wird nur eine Internetverbindung, man kann sich schnell und unkompliziert per Chat oder Videokonferenz unterhalten, Videos austauschen, etc... Welche/r Dienst(e) passt/passen zu mir? Wie gestaltet sich der Datenschutz? Welche Funktionen kann ich nutzen? Dieser Kurs ist für all diejenigen geeignet, die bisher noch keinen Messenger nutzen, aber auch für die, die sich tiefer mit den Anwendungsmöglichkeiten beschäftigten und Alternativen testen wollen. Für den Kurs benötigen Sie kein Smartphone, für die Nutzung der Dienste danach wäre es von Vorteil. Der Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Den Teilnehmer*innen wird empfohlen, sich das Programm herunterzuladen. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie einen Link zur Besprechung.
Donnerstag, 21.10.21, 18:00 - 19:30 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
12,00 EUR

Facebook - Einrichtung und Anwendung
Christian Winklmeier
Über 32 Millionen Deutsche nutzen Facebook und damit ein Portal, das an der Spitze der sozialen Medien steht. In diesem Kurs werden wir uns konkret damit beschäftigen, wie Sie ein Profil einrichten können, welche wesentlichen Funktionen (Beiträge und Bilder posten, Kommentare verfassen, Gruppen beitreten, etc.) und wie Sie sich bestmöglich vernetzen können. Gerne können Sie mir vorher mitteilen, welche Fragenstellungen Sie konkret haben, damit wir diese direkt in den Kurs einfließen lassen können. Der Kurs wird über das Programm Microsoft Teams durchgeführt. Den Teilnehmer*innen wird empfohlen, sich das Programm herunterzuladen. Rechtzeitig vor dem Kurs erhalten Sie einen Link zur Besprechung.
Mittwoch, 19.01.22, 19:00 - 20:30 Uhr
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
12,00 EUR

Online: Professionelle Bildbearbeitung mit Affinity Photo für Anfänger*innen
Lian Siekman, Fotografin, Dozentin audiovisuelle Medien
Affinity Photo ist ein Bildbearbeitungsprogramm (es verarbeitet sowohl RAW als JPEGs) und ist für Fotografen und Designer eine preiswerte und interessante Alternative zu Adobe Photoshop. Die Software eignet sich für Windows und Mac-Nutzer. In diesem Kurs werden Sie grundlegende Bildbearbeitung-Techniken kennenlernen, um Ihre Bilder zu veredeln bzw. zu verändern, zu retuschieren und eindrucksvoller zu gestalten. Wir beschäftigen uns mit der Bedienoberfläche von Affinity, mit Ebenen und Masken, die Anwendung von Retusche- und Korrekturwerkzeugen, Farb- und Tonwertkorrekturen, Filtern und Fotomontagen. Im Vordergrund steht dabei die praktische Arbeit mit dem Programm. Bitte beachten: Dieses Seminar findet als Videokonferenz online über Zoom statt - der Einladungslink geht Ihnen rechtzeitig vor Kursbeginn zu. Voraussetzungen: Sie müssen auf Ihrem Rechner funktionsfähig Affinity Photo installiert und PC- oder mac-Kenntnisse haben. Inkl. 9,00 € für kursbegleitende Material/Reader und Übungsdateien.
montags, ab 15.11.21, 18:00 - 21:30 Uhr, 3x
Müllheim, Online, bequem bei Ihnen Zuhause
95,00 EUR

Online: Computerschreiben in 4 Stunden
für alle ab 10 Jahren und Erwachsene
Beate Freytag
Mit einer neuen beschleunigten Lehr- und Lernmethode lernt man in angenehmer Atmosphäre an zwei Terminen die Beherrschung des Tastaturfeldes eines Computers. Das Erlernen beruht auf einer ganzheitlichen Methode, die Ergebnisse der Hirnforschung mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbindet. Es wird das 10-Finger System mit Spaß und wenig Aufwand gelernt. Um Fingerfertigkeit und Schnelligkeit zu trainieren, sollte im Anschluss Zuhause geschrieben und geübt werden.
samstags, ab 23.10.21, 9:00 - 10:45 Uhr, 2x
Müllheim, online, bequem von zuhause
49,00 EUR inkl. umfangreichen Materials.
Keine Ermäßigung mehr möglich!