Bodybalance und Beckenbodentraining für Frauen


Dieser Kurs beinhaltet ein sanftes, ganzheitliches Übungskonzept, das auf
dem Gleichgewicht von Body&Mind basiert. Die tief liegende Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt und die Körperhaltung von innen heraus verbessert. Der Beckenboden trägt und stützt unsere inneren Organe und wird durch Ereignisse wie Geburt und die Zeit der Wechseljahre wesentlich beeinflusst. Im Kurs werden Sie Übungen kennen lernen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Langfristig soll es darum gehen, sich einen gesunden Beckenboden zu erhalten und mit Kräftigungsübungen eine positive Bodybalance zu gewinnen. Anmeldeschluss: 21.09.24.


10 Abende, 26.09.2024 - 12.12.2024
Donnerstag, 18:00 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Do 26.09.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 10.10.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 17.10.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 24.10.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 07.11.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 14.11.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 21.11.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 28.11.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 05.12.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Do 12.12.2024 18:00 - 18:45 Uhr Volkshochschule, Sebastian-Kneipp-Anlage 2, 79822 Titisee-Neustadt, Gymnastikraum, UG
Janninca Bliestle
242302.024TN
Gesundheit: 54,00 €

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