Faszien-Yoga

Unsere Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke sind von einer Faszien-Struktur umgeben. Durch einseitige Belastungen wie langes Sitzen oder Stehen können unsere Faszien verkleben und somit Schmerzen verursachen.

Durch spezielle auf das Fasziengewebe abgestimmte diagonale Dehnungs- und Atmungsübungen aus dem Yoga wird die Elastizität der Faszien wiederhergestellt und wirkt somit Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat entgegen.

Unsere Yoga-Übungen schließen wir mit einer Entspannungsübung ab.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte, eine kleine Decke, warme Socken. Anmeldeschluss: 21.09.24.

Zeiten

12 Tage, 26.09.2024 - 09.01.2025
Donnerstag, 17:45 - 19:00 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Do 26.09.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 10.10.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 17.10.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 24.10.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 07.11.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 14.11.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 21.11.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 28.11.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 05.12.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 12.12.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 19.12.2024 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum
Do 09.01.2025 17:45 - 19:00 Uhr	Georg-Thoma-Schule, Rathausstr. 10, 79856 Hinterzarten, Aktivraum