Hatha-Yoga am Vormittag

Der Ausgleich von Geben und Nehmen, Einatmen und Ausatmen, in Bewegung sein und Ausruhen dies sind die Grunddynamiken des Yogas. Wir werden unseren Körper- und unser Denken durch die Kombination von Bewegung und Atmung zur Ruhe bringen. Dazu werden wir Entspannungstechniken, Atemübungen und verschiedene Rückenübungen kombinieren. Das wichtigste ist jedoch, dass die Freude an der Bewegung und das Lachen nicht zu kurz kommen!
Bitte eine eigene Yogamatte o.ä., eine Kuscheldecke, ein kleines Kopfkissen und dicke Strümpfe zum Unterricht mitbringen. Anmeldeschluss: 22.09.24.

Zeiten

8 Vormittage, 27.09.2024 - 22.11.2024
Freitag, 10:00 - 11:30 Uhr

Anzahl

8 Termin(e)

Fr 27.09.2024 10:00 - 11:30 Uhr	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr 04.10.2024 10:00 - 11:30 Uhr	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr 11.10.2024 10:00 - 11:30 Uhr	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr 18.10.2024 10:00 - 11:30 Uhr	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr 25.10.2024 10:00 - 11:30 Uhr	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr 08.11.2024 10:00 - 11:30 Uhr	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr 15.11.2024 10:00 - 11:30 Uhr	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal
Fr 22.11.2024 10:00 - 11:30 Uhr	Paulinerheim, Kirchstr. 16, 79848 Bonndorf, Saal